"2024년" 여름 세일 대박! 올리브영, 에이블리, 무신사 최대 90% 할인 혜택
"2024년" 여름 세일 대박! 올리브영, 에이블리, 무신사 최대 90% 할인 혜택여름이 다가오면서 많은 사람들이 여름 맞이 쇼핑을 계획합니다. 이번 여름에 올리브영, 에이블리, 무신사와 같은 인기 온라인 쇼핑몰에서는 대규모 여름 세일을 시작하여 최대 90% 할인 혜택을 제공합니다. 올 여름 여기서 화장품, 패션, 액세서리 등 다양한 상품을 저렴하게 구매할 수 있는 절호의 찬스를 놓치지 마시기 바랍니다. 1. 올리브영 여름 세일기간: 2024년 6월1일~30일까지세일상세품목: 여리를 링크하세요 올리브영 세일 올리브영은 건강과 뷰티를 동시에 챙길 수 있는 다양한 제품을 한자리에 모아 놓은 국내 대표 드럭스토어입니다. 이번 여름 세일에서는 인기 화장품, 스킨케어 제품, 건강보조식품 등 수많은 제품을..
2024. 6. 1.
골다공증 예방을 영양소: 칼슘, 비타민 D, 마그네슘
골다공증 예방을 영양소: 칼슘, 비타민 D, 마그네슘골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈조직이 약해져 쉽게 골절될 수 있는 질환입니다. 이 질환을 예방을 위해서는 칼슘, 비타민 D, 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하고, 규칙적인 운동을 병행해야 합니다. 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 골다공증 예방을 위한 영양소가. 칼슘: 칼슘은 뼈를 구성하는 주요 미네랄로, 골다공증 예방에 필수적입니다. 하루에 필요한 칼슘 섭취량은 성인의 경우 약 1000mg에서 1200mg입니다. 칼슘이 풍부한 음식으로는 유제품, 녹황색 채소, 견과류 등이 있습니다. 1) 유제품: 우유, 치즈, 요구르트 등은 칼슘이 풍부하게 들어있어 뼈 건강에 매우 좋습니다. 특히 저지방 또는 무지방 제품을 선택하면 칼로리 섭취를 줄이면서..
2024. 6. 1.
