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건강검진 전 여성들이 유의해야 할 사항 건강검진 전 여성들이 유의해야 할 사항매년마다 실시하는 건강검진 전에 주의해야할 사항과 꼭 지켜야 할 사항이 있습니다. 건강검진 전에 준비해야 할 사항과 여성들이 유의해야 할 사항을 알려드립니다.  1. 건강검진 전 금식 시간  국민건강보험공단   - 검진 전날 저녁은 가볍게 드시고, 저녁 9시부터는 금식시간을 유지해야 합니다.- 물은 저녁12시 이전까지 드셔도 됩니다.- 기름진 음식 및 과식은 피해야 합니다.- 술 담배 및 지나친 피로를 히하고 충분히 휴식을 취해야 합니다.- 음주, 과식, 과격한 운동은 정확한 검사를 방해하므로 반드시 피해야 합니다.- 금식시간 유지 중에는 허기짐을 채우기 위한 물, 우유, 담배, 껌, 사탕, 주스 등 일체의 음식을 드시면 안됩니다. 간혹 허기짐을 채우기 위해 아메리카.. 2024. 6. 22.
무시하면 큰일! 장출혈성대장균 증상, 예방법 무시하면 큰일! 장출혈성대장균 증상, 예방법장출혈성대장균(EHEC)은 덜 익힌 소고기와 오염된 물을 통해 감염되며, 설사, 혈변, 복통, 구토, 발열 등의 증상을 유발합니다. 예방을 위해 손 씻기, 음식 완전 조리, 청결한 주방 환경 유지가 중요합니다. 감염 시 수분 보충과 휴식을 취하고, 증상이 심하면 의료 도움을 받아야 합니다.     1. 장출혈성대장균(EHEC) 감염의 주요 증상2. 장출혈성대장균(EHEC) 감염의 원인3. 장출혈성대장균(EHEC) 감염의 예방 방법4. 장출혈성대장균(EHEC) 감염의 치료 방법      1. 장출혈성대장균(EHEC) 감염의 주요 증상 장출혈성대장균에 감염되면 흔한 증상으로 심한 설사와 복통입니다. 설사는 대개 혈변을 동반하며, 초기에는 물설사로 시작하여 점차 혈변.. 2024. 6. 13.
경계성 인격 장애(BPD) 퇴행 방어 기제 경계성 인격 장애(BPD) 퇴행 방어 기제경계성 인격 장애(BPD)를 가진 사람들은 스트레스나 어려운 감정에 대처하기 위해 퇴행 방어 기제를 사용하는 경향이 있습니다. 퇴행 방어 기제는 어린 시절 사용했던 미숙한 대처 방식으로 돌아가는 것을 의미하며, 건강한 관계와 기능을 방해할 수 있습니다. 흔히 사용하는 퇴행 방어 기제와 사례를 들어 알아보겠습니다.    1. 방어기제 퇴행 사례사례 1  : 의존적인 행동상황: 30대의 김 씨는 경계성 인격장애를 진단받았고, 최근 직장에서 상사와의 갈등으로 큰 스트레스를 받고 있습니다.퇴행 행동: 김씨는김 씨는 성숙한 방식으로 갈등을 해결하려는 시도 대신, 부모님에게 전화해서 자신이 힘들고 무섭다고 울며 말했습니다. 김 씨는 어린 시절 부모님에게 위로를 받던 기억을 .. 2024. 6. 10.
직업심리검사 총정리 직업심리검사 총정리직업심리검사는 진로·직업 선택을 위해 자기 탐색이 필요한 구직자나, 취업준비가 얼마나 되어 있는지 알아보고 싶은 구직자, 자신이 가진 직업적 흥미가 어떤 것인지, 기본역량이 얼마나 되는지 궁금한 사람은 꼭 검사를 받아보실 것을 추천합니다.    --------------------------------------------------------1. 검사 서비스 개요2. 검사 서비스 대상3. 검사 서비스 신청방법4. 검사 서비스 내용----------------------------------------------------------    1. 직업심리검사 서비스 개요진로나 직업 선택을 위해 개인적인 특징을 알아볼 수 있도록 고용센터에서 직업심리검사를 무료로 제공하고, 온라인 워크넷에 .. 2024. 6. 7.
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