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외모 이상화가 가져온 섭식장애 외모 이상화가 가져온 섭식장애외모에 대한 비현실적인 기대는 현대 사회에서 빈번하게 나타나는 문제입니다. 매스컴, 광고, 소셜 미디어 등에서 외모 이상화가 강조되고, 이상적인 몸매와 외모에 대한 비현실적인 기대는 개인의 자존감을 낮추고, 섭식 장애 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.  1. 섭식장애의 정의섭식장애는 음식에 대한 건강하지 않은 태도와 비정상적인 식사 행동으로 신체적, 심리적 스트레스를 유발하며, 때로는 생명을 위협할 수도 있습니다. 섭식장애에 대한 정확한 이해와 인식은 이러한 문제를 조기에 발견하고, 적절한 치료를 받는 데 매우 중요합니다. 가. 신경성 식욕 부진증: 체중 증가에 대한 지나친 두려움이나 마른 몸매에 대한 강한 욕구, 다이어트에 대한 과도한 집착, 계속 굶거나 약을 먹는 체중조.. 2024. 4. 27.
우울증 자가 진단과 증상을 통한 극복하는 방법 우울증 자가 진단과 증상을 통한 극복하는 방법우울증은 예후가 좋은 질환이며, 적절한 치료와 스스로의 노력으로 극복 가능합니다. 우울증은 많은사람들이 경험하는 정신건강 문제 중 하나로 다양한 치료법을 통해 극복할 수 있습니다. 여기에는 몇 가지 자가진단 및 극복하는 방법이 있습니다. 1. 우울증 자가진단우울증 증상을 확인하고자 하시면 다음과 같은 항목을 체크합니다. 다음과 같은 증상 중 5가지 이상을 보이면 진단될 수 있습니다.1) 기분이 지속적으로 우울하거나 무기력하고, 흥미, 쾌감, 즐거움을 잘 느끼지 못합니까?2) 에너지 수준이 낮아져서 일상적인 활동을 수행하기가 힘듭니까?3) 수면에 문제가 생기고, 잠들기 어렵고 자주 깨어납니까?4) 식욕이 감소하거나 증가합니까?5) 집중력이 떨어지고 결정을 내리기.. 2024. 4. 27.
인간관계와 의사소통: Satir의 의사소통 유형 인간관계와 의사소통: Satir의 의사소통 유형 버지니아 사티어(Virginia Satir)는 의사소통과 대인관계에 관한 연구를 통해 다섯 가지 의사소통 유형을 제시했습니다. 이 유형들은 상호작용 과정에서 나타나며, 각각 다른 특징을 가지고 있습니다.  1. 회유형 (Accommodator)회유형 (Accommodator)은 다른 사람과의 관계에서 상대방의 기분과 요구를 중시하는 유형입니다. 이 유형의 특징을 예를 들어 설명해 보겠습니다. 가. 상황 중시: 회유형은 타인의 기분을 맞추려고 상황을 중시합니다. 예를 들어, 친구가 힘들어하는 상황에서 "괜찮아?"라고 물어보거나, 상대방이 원하는 대로 행동하려고 노력합니다.나. 타인 중시: 회유형은 상대방이 무엇을 원하는지를 먼저 고려하고, 자신의 의견이나 욕.. 2024. 4. 27.
지각장애 유형 : 환청, 환각, 환시, 환촉, 환미, 환취 지각장애 유형  환청, 환각, 환시, 환촉, 환미지각장애란 감각기관을 통해 들어온 자극을 인식하고 해석하는 과정에서 발생 하는 장애를 말합니다. 이는 정신장애의 대표적인 특성 중 하나로, 다양한 양상을 보입니다. 지각장애의 유형에는 환청, 환각, 환시, 환촉, 환미가 있습니다.   1. 지각장애유형 환청(auditory hallucination)환청(auditory hallucination) 실제로는 존재하지 않는 소리를 듣는 현상입니다. 이는 정신질환의 증상으로, 특히 조현병이나 정신증을 동반한 우울증에서 자주 관찰됩니다. 환청은 목소리를 듣는 것뿐만 아니라 음악이나 기타 소음을 듣는 형태로도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 환자에게 매우 혼란스럽고 불안한 경험이 될 수 있으므로, 전문적인 의료 상.. 2024. 4. 26.
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