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이혼의 아픔과 그 후, 그리고 다시 시작을 준비하는 방법 이혼의 아픔과 그 후, 그리고 다시 시작을 준비하는 방법이혼이라는 단어만으로도 많은 감정들이 떠오릅니다. 행복을 꿈꾸며 시작한 결혼이지만, 결혼 생활 동안 여러 문제들이 생기기 마련입니다. 성격 차이, 성적 불만, 경제적 어려움, 그리고 자녀 양육에 대한 갈등 등 다양한 이유로 갈등이 발생합니다. 때로는 서로의 기대치가 맞지 않아 고통스러운 시간이 이어지기도 하지요. 상담을 통해 많은 부부들이 고부간 갈등이나 생활 속 스트레스로 어려움을 겪는 것을 보았습니다. 특히, 최근에는 황혼 이혼이 늘어나고 있는 것도 눈에 띕니다.  이혼의 상처와 그로 인한 삶의 변화 이혼은 단순히 두 사람의 갈라섬이 아니라, 삶 전체에 큰 충격과 변화를 가져옵니다. 저 자신도 과거에 가까운 사람들의 이혼을 지켜보며, 이 과정이 .. 2024. 9. 14.
갑상선기능항진증과 운동 – 증상 완화를 위한 나만의 경험담 갑상선기능항진증과 운동 – 증상 완화를 위한 나만의 경험담갑상선기능항진증을 진단받으신 분들이라면, 운동을 시작하기가 쉽지 않다는 점에 공감하실 겁니다. 저 또한 이 질환을 처음 진단받고 나서 체력이 급격히 떨어지고, 조금만 움직여도 숨이 차는 경험을 했습니다. 몸은 점점 지치고, 피곤함은 늘어나기만 했죠. 그러던 중 의사 선생님께서 "운동을 꾸준히 해보세요"라는 조언을 하셨습니다.   당시의 저에게는 운동이라는 단어 자체가 버겁게 느껴졌습니다. 어떻게 숨이 가쁘고 기운도 없는데 운동을 하냐는 생각이 들었죠. 하지만 이후 제가 깨달은 것은, 몸에 맞는 적절한 운동은 오히려 갑상선기능항진증을 관리하는 데 큰 도움이 된다는 사실이었습니다. 오늘은 저의 경험을 토대로, 갑상선기능항진증을 앓고 계신 분들께 운동의.. 2024. 9. 13.
갑상선암, 조기 발견과 관리가 중요한 이유 갑상선암, 조기 발견과 관리가 중요한 이유오늘은 갑상선암에 대해 이야기해볼까 합니다. 우리는 일상생활 속에서 목에 혹이 만져지거나, 가끔 숨이 차거나, 침 삼키기가 불편할 때 큰 병이 아닐 거라고 생각하고 지나칠 때가 많습니다. 하지만 이런 증상이 나타난다면 혹시 갑상선암이 아닐까 걱정하시는 분들도 있을 거예요.  저 역시 건강에 대한 걱정이 많았고, 정보를 찾으면서 느낀 점들을 여러분께 공유해드리고 싶습니다. 갑상선암은 흔히 큰 통증 없이 천천히 진행되기 때문에 초기 발견이 매우 중요한 병입니다. 따라서, 조금이라도 의심스러운 증상이 있으면 반드시 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.갑상선암은 특히 여성들에게 많이 발생하는 암 중 하나입니다. 갑상선은 우리 목 앞쪽, 목 아래부분에 위치한 .. 2024. 9. 13.
구강암의 조기 발견, 증상과 통증: 나의 진솔한 이야기 구강암의 조기 발견, 증상과 통증: 나의 진솔한 이야기오늘은 구강암에 대해 이야기해 보려고 합니다. 제 주변에도 구강암에 대해 잘 모르시거나, 증상에 대해 불안해하시는 분들이 많습니다. 그래서 이번 글에서는 구강암의 주요 증상과 조기 발견의 중요성을 여러분께 진솔하게 전달해 드리고자 합니다.  구강암이란 무엇인가요? 구강암은 입 안에 생기는 암으로, 혀, 볼 점막, 입술, 잇몸, 입천장 등에서 발생할 수 있습니다. 특히 혀에 생기는 구강암이 가장 흔하다는 점, 많은 분들이 모르고 계실 수 있습니다. 구강암의 대부분은 편평세포암이라는 암종으로, 전체의 90% 이상을 차지하고 있습니다. 그 외에도 침샘에서 발생할 수 있는 드물지만 중요한 암도 있습니다. 구강암의 발병 원인은 여러 가지가 있지만, 가장 잘 알.. 2024. 9. 13.
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