외모 이상화가 가져온 섭식장애

외모 이상화가 가져온 섭식장애

외모에 대한 비현실적인 기대는 현대 사회에서 빈번하게 나타나는 문제입니다. 매스컴, 광고, 소셜 미디어 등에서 외모 이상화가 강조되고, 이상적인 몸매와 외모에 대한 비현실적인 기대는 개인의 자존감을 낮추고, 섭식 장애 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

섭식장애: 거식증과 폭식증

 

1. 섭식장애의 정의

섭식장애는 음식에 대한 건강하지 않은 태도와 비정상적인 식사 행동으로 신체적, 심리적 스트레스를 유발하며, 때로는 생명을 위협할 수도 있습니다. 섭식장애에 대한 정확한 이해와 인식은 이러한 문제를 조기에 발견하고, 적절한 치료를 받는 데 매우 중요합니다.

 

• 가. 신경성 식욕 부진증: 체중 증가에 대한 지나친 두려움이나 마른 몸매에 대한 강한 욕구, 다이어트에 대한 과도한 집착, 계속 굶거나 약을 먹는 체중조절 행위 등의 극단적 다이어트에 비정상적인 집착을 보이는 질환입니다.
• 나. 신경성 폭식증: 폭식행동은 짧은 시간 동안 맛보다는 기계적으로 먹으며, 복통과 구역질이 날 때까지 먹은 뒤에 몸무게 증가를 막기 위해 토하거나 변비약, 이뇨제 등의 약물을 사용하고 운동에 집착하기도 합니다.

2. 섭식장애의 원인

섭식장애는 단순한 음식 문제를 넘어선 복잡한 정신 건강 질환입니다. 다양한 유형의 섭식 장애가 있으며, 각각의 증상과 원인, 예방법이 다를 수 있습니다. 이해를 돕기 위해 섭식 장애의 주요 원인을 살펴보겠습니다.

 

• 가. 유전적 요인: 섭식 장애를 앓은 가족 구성원이 있으면 발병 위험이 높아집니다. 
• 나. 신경증 및 성격적 특성: 신경성 식욕 부진증이나 신경성 폭식증은 성격적 특성과 관련이 있을 수 있습니다. 완벽주의와 충동적 성격을 가진 사람은 더 위험할수 있습니다.
• 다. 사회문화적 요인: 사회적 압력, 외모에 대한 비현실적인 기대, 매스컴에서의 외모 이상 등이 섭식 장애 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 라. 신경전달물질과 뇌 구조: 세로토닌, 도파민과 같은 신경전달물질과 뇌 구조 및 생물학적 차이도 관여할 수 있습니다.

 

 

3. 사회문화적 요인

사회문화적 요인은 섭식 장애 발병에 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나입니다. 사회적 압력, 외모에 대한 비현실적인 기대, 매스컴에서의 외모 이상 등이 섭식 장애 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 요인은 개인의 생활환경, 사회적 상호작용, 문화적 기대 등과 관련이 있습니다. 

 

• 가. 사회적 압력: 가족, 친구, 동료, 사회적 그룹에서 오는 압력은 섭식 장애를 유발할 수 있습니다. 외모, 체중, 다이어트에 대한 사회적 기대와 비교는 개인의 신체 이미지에 영향을 미칩니다. 사회적으로 ‘완벽한’ 몸매를 갖는 것이 중요하다고 느끼는 경우, 섭식 장애의 위험이 높아집니다.
• 나. 외모에 대한 비현실적인 기대: 매스컴, 광고, 소셜 미디어 등에서 외모 이상화가 빈번하게 나타납니다. 이상적인 몸매와 외모에 대한 비현실적인 기대는 개인의 자존감을 낮추고, 섭식 장애 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 다. 매스컴에서의 외모 이상: 텔레비전, 잡지, 인터넷 등 매스컴에서 외모 이상화가 빈번하게 나타납니다. 외모 이상화는 개인의 신체 이미지에 대한 기대를 형성하고, 이로 인해 섭식 장애 발병 가능성이 높아집니다.

 

이러한 사회문화적 요인을 인식하고, 개인과 사회적 환경에서 건강한 태도를 유지하는 것이 섭식 장애 예방에 중요합니다. 또한 섭식 장애를 겪는 분들에게는 전문적인 도움을 찾는 것이 필요합니다.

 

4. 외모 이상화의 주요 특징

• 가. 미디어의 영향: 텔레비전, 잡지, 인터넷, 소셜 미디어 등에서 외모 이상화가 빈번하게 나타납니다. 외모 이상화는 ‘완벽한’ 몸매와 외모에 대한 비현실적인 기대를 형성합니다. 이러한 기대는 개인의 자존감을 낮추고, 외모에 대한 불만과 불안을 유발할 수 있습니다.
• 나. 비교와 경쟁: 매스컴에서 이상적인 몸매를 자주 보는 경우, 자연스럽게 다른 사람과 비교하게 됩니다. 이러한 비교는 자신과 타인을 평가하는 기준이 되며, 외모에 대한 불만을 증가시킬 수 있습니다.
• 다. 자아 이미지와 자존감: 외모 이상화로 인해 자아 이미지가 왜곡될 수 있습니다. 자신을 부정적으로 평가하고, 외모에 대한 불만을 느끼는 경우 섭식 장애 발병 위험이 높아집니다.

 

올바른 자아 이미지를 형성하고, 외모에 대한 비현실적인 기대를 극복하는 것이 중요합니다. 자기 자신을 사랑하고 받아들이는 태도를 갖는 것이 섭식 장애 예방에 도움이 됩니다.