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나르시시즘과 지나친 자기 사랑: 건강한 자기 사랑하는 방법 나르시시즘과 지나친 자기 사랑: 건강한 자기 사랑하는 방법오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 있는 **나르시시즘(자기애성 인격장애)**와 지나친 자기 사랑에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 상담을 하다 보면, 자기 자신을 지나치게 사랑하는 것이 문제로 떠오르고 있음을 실감하게 됩니다. 자기를 사랑하는 것은 건강한 일인데, 이 사랑이 도를 지나치면 타인에게 상처를 줄 수 있다는 점을 간과하기 쉽습니다. 그렇다면, 어떻게 하면 건강한 자기 사랑을 할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.    자기 사랑과 나르시시즘의 차이 자기 자신을 사랑하는 것은 매우 중요합니다. 우리는 흔히 자존감이 높아야 한다는 말을 많이 듣습니다. 스스로를 존중하고 사랑해야 다른 사람과의 관계도 잘 맺을 수 있기 때문입니다. 하지만 .. 2024. 9. 14.
지나친 자기 사랑, 나르시시즘에 대해 고민해볼 필요가 있는 이유 지나친 자기 사랑, 나르시시즘에 대해 고민해볼 필요가 있는 이유최근 들어 상담을 진행하면서 많은 분들이 가족이나 배우자의 갑작스러운 변화에 대해 걱정을 토로하시는 경우가 있습니다. 지나친 자기 사랑은 단순히 개인의 성격 변화로만 보기 어렵습니다. 이에 대해 조금 더 깊이 생각해보고, 우리가 어떻게 이러한 현상을 이해하고 대처해야 할지 이야기해보고자 합니다.  나르시시즘이란 무엇인가? 많은 분들이 "자기애"라는 용어를 들어보셨을 것입니다. 자신을 사랑하고 자존감을 가지는 것은 매우 중요한 일입니다. 그러나 이 자기애가 지나쳐서 타인에게 피해를 주거나 자신의 현실을 왜곡하게 될 때, 우리는 이를 "나르시시즘"이라고 부릅니다. 나르시시즘, 혹은 자기애성 인격장애는 흔히 자신을 과대평가하고 타인의 시선을 필요로.. 2024. 9. 14.
이혼 후 다시 시작하는 법: 아픔을 딛고 행복을 찾기 위한 여정 이혼 후 다시 시작하는 법: 아픔을 딛고 행복을 찾기 위한 여정오늘 여러분과 나누고 싶은 주제는 많은 분들이 인생에서 마주할 수 있는 중요한 문제인 ‘이혼’입니다. 개인적인 경험과 상담에서 얻은 인사이트를 바탕으로, 이혼이 어떤 의미를 가지며, 그 후 어떻게 다시 일어설 수 있을지에 대해 이야기해보겠습니다.  이혼이라는 단어를 들으면 아마 많은 분들이 마음 한편이 무거워질 것입니다. 저 역시 이 주제를 다룰 때마다 신중함을 느끼며, 그 안에 담긴 깊은 감정들을 생각하게 됩니다. 결혼은 인생에서 중요한 선택 중 하나입니다. 하지만 우리가 아무리 신중히 선택했더라도 결혼 생활이 예상대로 흘러가지 않을 때가 있습니다. 그때 우리는 이혼이라는 또 다른 선택지를 고민하게 되지요. 이혼의 다양한 원인과 그 여파 이.. 2024. 9. 14.
이혼의 아픔과 그 후, 그리고 다시 시작을 준비하는 방법 이혼의 아픔과 그 후, 그리고 다시 시작을 준비하는 방법이혼이라는 단어만으로도 많은 감정들이 떠오릅니다. 행복을 꿈꾸며 시작한 결혼이지만, 결혼 생활 동안 여러 문제들이 생기기 마련입니다. 성격 차이, 성적 불만, 경제적 어려움, 그리고 자녀 양육에 대한 갈등 등 다양한 이유로 갈등이 발생합니다. 때로는 서로의 기대치가 맞지 않아 고통스러운 시간이 이어지기도 하지요. 상담을 통해 많은 부부들이 고부간 갈등이나 생활 속 스트레스로 어려움을 겪는 것을 보았습니다. 특히, 최근에는 황혼 이혼이 늘어나고 있는 것도 눈에 띕니다.  이혼의 상처와 그로 인한 삶의 변화 이혼은 단순히 두 사람의 갈라섬이 아니라, 삶 전체에 큰 충격과 변화를 가져옵니다. 저 자신도 과거에 가까운 사람들의 이혼을 지켜보며, 이 과정이 .. 2024. 9. 14.
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