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사춘기 자녀의 감정 표현, 어떻게 대처해야 할까요? 사춘기 자녀의 감정 표현, 어떻게 대처해야 할까요?키워드: 사춘기 자녀 감정 표현, 자녀 분노 조절, 부모 대처법, 자존감 낮은 아이, 사춘기 대화법, 감정 소통, 자녀 상담, 가족 갈등 해결 부모로서 자녀가 "힘들다"는 말을 할 때마다 마음이 무거워지죠. 아이의 감정을 받아들이고 이해해 주는 것이 가장 중요하다고 생각하지만, 때로는 그 말에 어떻게 반응해야 할지 혼란스러울 때도 있습니다. 특히 사춘기에 접어든 아이들은 감정 기복이 심하고, 자존감이 낮거나 예민한 아이들은 더욱 그런 경향이 있습니다.  저도 사춘기 자녀를 키우는 과정에서 이러한 문제를 겪으며 많은 고민을 했습니다. 아이가 말하는 "힘들다"는 감정이 정말로 어떤 의미인지, 그리고 부모로서 어떻게 반응해야 자녀가 건강한 감정 표현을 할 수 .. 2024. 10. 5.
강박사고를 겪는 자녀와 어떻게 소통하고, 부모로서 어떤 마음가짐 강박사고를 겪는 자녀와 어떻게 소통하고, 부모로서 어떤 마음가짐자녀 양육을 하다 보면 가끔 부모님으로서 예상치 못한 말이나 행동을 마주하게 될 때가 있습니다. 특히 강박사고(강박적인 생각)를 겪는 아이들이나 청소년들은, 스스로 통제할 수 없는 부정적인 생각을 하며 고통받는 경우가 있습니다.  부모 입장에서는 이런 말을 듣고 큰 충격을 받기 쉽지만, 중요한 것은 이러한 생각이 자녀의 의도가 아니라는 점입니다. 이번 글에서는 강박사고를 겪는 자녀와 어떻게 소통하고, 부모로서 어떤 마음가짐을 가져야 하는지 살펴보겠습니다. 강박사고란 무엇인가?강박사고는 본인이 원치 않는 생각이 반복적으로 떠오르는 상태를 의미합니다. 이런 생각은 매우 불편하고 심지어 공포스러울 수 있습니다. 일반적으로 사람들은 자신의 생각을 통.. 2024. 10. 5.
자녀의 강박사고, 부모로서 어떻게 도와줄 수 있을까요? 자녀의 강박사고, 부모로서 어떻게 도와줄 수 있을까요?자녀를 키우다 보면 예상치 못한 순간에 마주하게 되는 말들이 있습니다. 특히 자녀가 충격적인 말을 아무렇지 않게 할 때, 부모로서는 마음이 무너지기도 하죠. 아이가 “엄마가 죽었으면 좋겠어” 같은 말을 했을 때, 그 충격은 말로 표현하기 어려울 것입니다.  하지만 아이의 마음 깊은 곳에는 그런 생각을 하고 싶지 않은 고통이 숨어있을 수 있습니다. 강박사고라는 것이 바로 그런 경우입니다. 저는 제 아이가 그러한 강박사고를 겪고 있을 때, 어떻게 대처해야 할지 고민이 많았습니다. 이번 글에서는 저의 경험을 바탕으로 강박사고에 대한 이해와 대처 방안을 이야기해 보려고 합니다.강박사고의 시작과 부모의 반응제 아이가 어느 날 “엄마가 죽었으면 좋겠어”라는 말을.. 2024. 10. 5.
군발두통, 극심한 통증과 대처방법: 산소 요법, 급성기 치료, 예방 치료 군발두통, 극심한 통증과 대처방법: 산소 요법, 급성기 치료, 예방 치료오늘은 저도 개인적으로 겪어본 적 있는 군발두통에 대해 이야기하려고 합니다. 많은 분들이 두통을 자주 겪으시겠지만, 군발두통은 정말 차원이 다른 고통을 동반하는 두통입니다. 단순히 스트레스를 받아서 생기는 두통과는 비교할 수 없을 정도로 심각합니다. 저 역시 처음에는 일반적인 두통으로 여겼지만, 그 고통의 강도는 말로 표현하기 힘들 정도였습니다. 이 글에서는 군발두통의 특징, 진단, 그리고 치료법을 중심으로 알아보겠습니다.  군발두통이란?군발두통은 말 그대로 짧은 기간 동안 집중적으로 발생하는 두통을 의미합니다. 이 두통은 주로 한쪽 눈 주변이나 관자놀이에 심한 통증을 유발하며, 하루에 여러 번 발생할 수 있습니다. 개인적으로도 두통.. 2024. 10. 3.
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