ADHD, 주의력 결핍 행동 문제: 부모의 고민과 해결 방법 : 나의 경험 이야기
아이를 키우며 다양한 어려움을 겪고 계신 부모님들께 작은 도움이 되고자 이 글을 적어봅니다. 특히 요즘 많은 부모님들이 아이들의 주의력과 과잉행동 문제로 고민하고 계시는데요. 저 역시 육아를 하면서 비슷한 경험을 한 적이 있어 공감이 가는 부분이 많습니다. ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)에 대한 고민과 해결책을 찾아가면서 느낀 점들을 공유해드리고자 합니다.
아이가 학교에 입학하고 나서부터
저는 몇 년 전, 아이가 학교에 입학하고 나서부터 행동 문제로 학교와 자주 연락을 주고받게 되었습니다. 선생님께서 말씀하시기를 아이가 수업 중에 집중하지 못하고, 친구들과 자주 장난을 치며 수업을 방해하는 일이 잦다고 하셨습니다. 물론, 장난을 치는 것이 아이들 사이에서는 흔한 일이긴 하지만, 저희 아이는 그 정도가 유독 심하게 느껴졌습니다.
‘혹시 우리 아이가 ADHD일까?’
그때부터 저는 ‘혹시 우리 아이가 ADHD일까?’라는 생각을 하게 되었습니다. 하지만 막상 이 문제를 마주하니 어떻게 해야 할지 막막했습니다. 전문가 상담을 받으러 가야 하는지, 아니면 그저 아이가 자라면서 자연스럽게 해결될 것인지 고민이 많았습니다.
우선, ADHD의 주요 증상은
주의력 결핍과 과잉행동, 그리고 충동 조절의 어려움이라고 합니다. 저희 아이도 이런 증상을 보였기에, 그에 대한 정보를 찾아보고 전문가에게 상담을 받기로 결정했습니다. 상담을 통해 아이가 ADHD일 가능성이 높다는 진단을 받았습니다. 이때 느낀 것은, 부모로서 아이의 행동을 있는 그대로 받아들이고, 그에 맞는 해결책을 찾는 것이 중요하다는 점입니다.
ADHD는 단순히 성격의 문제나 아이의 고집이 아니라,
뇌의 발달과 관련된 생물학적 문제입니다. 따라서 전문가의 도움이 필수적입니다. 상담 후에는 전문가의 조언에 따라 아이의 행동을 조금씩 개선할 수 있는 방법들을 시도해 보았습니다. 규칙적인 생활 습관과 명확한 지침을 제공하는 것이 큰 도움이 되었습니다.
또한, 아이가 충동적으로 행동할 때는 그 행동에 대해 바로 지적하기보다는 구체적으로 어떤 행동이 잘못되었는지를 설명해 주는 방식으로 접근했습니다. 예를 들어, "나쁜 행동"이라는 모호한 표현 대신 "수업 중에 장난을 치면 친구들이 방해받을 수 있어"라고 말하며 아이가 자신의 행동이 어떤 영향을 미치는지 이해할 수 있도록 도왔습니다.
ADHD가 있는 아이들에게는 특별한 관심과 배려가 필요합니다.
저희 아이도 처음에는 자신의 행동을 잘 인지하지 못했지만, 차츰 구체적인 지시와 꾸준한 지도를 통해 조금씩 변화하기 시작했습니다. 아이와의 관계에서도 ‘너랑 말 안 해’와 같은 협박성 말을 쓰지 않고, 아이와 소통을 강화하려 노력했습니다.
결론 아이를 키우는 부모라면 누구나 아이의 행동 문제로 고민을 하게 됩니다.
특히 ADHD와 같은 발달 문제는 부모의 깊은 이해와 지속적인 관심이 필요합니다. 중요한 것은 아이를 비난하거나 무조건적인 처벌을 가하는 것이 아니라, 아이가 스스로 자신의 행동을 이해하고 조절할 수 있도록 도와주는 것입니다.
결론
저 역시 이 과정을 통해 아이와의 관계를 더 깊게 이해하게 되었고, 아이의 성장에 맞춰 함께 변화해가는 법을 배우고 있습니다. 혹시라도 비슷한 문제로 고민 중인 부모님들께서 이 글을 통해 작은 위로와 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
ADHD와 같은 발달 장애는 아이가 성장하면서 조금씩 나아질 수 있는 문제이니, 걱정하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권해드립니다.