ADHD, 행동 문제로 고민하는 부모의 역할: 아이와의 소통
아이를 키우며 걱정과 고민이 끊이지 않는 부모님들께 이 글을 전하고자 합니다. 특히 요즘 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)로 인해 어려움을 겪고 있는 부모님들이 많으실 텐데요, 저 역시 비슷한 경험을 겪었던 사람으로서 진심으로 공감합니다. 아이가 학교에서 집중하지 못하고 과잉 행동을 보일 때, 부모로서 어떻게 대처해야 할지 막막했던 경험이 있습니다.
이번 글에서는 제가 경험했던 일들과 함께 ADHD 아이를 어떻게 이해하고 도울 수 있는지, 그리고 전문가의 조언을 받아들인 후 아이와의 관계에서 어떤 변화를 이끌어낼 수 있었는지 이야기해 보려고 합니다.
아이를 키우다 보면
자연스럽게 발생하는 행동 문제들에 대해 부모로서 불안과 걱정을 느끼기 마련입니다. 저희 아이가 학교에 입학한 후, 수업 시간에 집중하지 못하고 친구들과 장난을 치거나 수업을 방해한다는 이야기를 자주 듣게 되었을 때 저도 많은 고민에 빠졌습니다. 처음에는 "남자 아이들이 원래 그렇지"라는 생각으로 가볍게 넘기려 했지만, 시간이 지날수록 문제가 심각하다는 것을 깨닫게 되었습니다. 선생님께서도 아이가 다른 친구들보다 집중력이 떨어지고, 장난을 치는 빈도가 잦다고 하셨습니다.
저는 그때 ‘혹시 ADHD일까?’라는 생각을 하게 되었습니다.
ADHD는 단순한 성격 문제가 아니라 뇌 발달에 따른 생물학적 문제이기 때문에, 전문가의 상담이 필요하다는 조언을 들었습니다. 사실, 처음에는 아이의 문제를 받아들이기가 쉽지 않았습니다. 하지만 그 문제를 무시하기보다는 전문가와 상담을 통해 정확한 진단을 받고 대처법을 찾아야 한다고 생각했습니다.
상담을 통해 아이가 ADHD일 가능성이 높다는 진단을 받았을 때,
마음이 참 무거웠습니다. 하지만, 동시에 올바른 길로 나아가고 있다는 안도감도 들었습니다. ADHD는 주의력 결핍과 과잉행동, 충동성으로 나타나는 증상입니다. 우리 아이도 이런 증상을 보였기에, 전문가의 조언에 따라 일상생활에서 조금씩 변화를 주기 시작했습니다.
우선, ADHD 아이에게는 구체적인 지시가 매우 중요합니다.
아이가 무언가 잘못했을 때, 그저 "나쁜 행동을 하지 마라"라고 말하는 것이 아니라, 구체적으로 어떤 행동이 문제였는지를 설명해 주는 것이 필요합니다. 예를 들어, "수업 시간에 떠들면 친구들이 수업에 집중할 수 없으니, 조용히 듣자"라고 말해줍니다. 아이가 자신의 행동이 어떤 영향을 미치는지 이해할 수 있도록 돕는 것입니다.
또한, ‘너랑 말 안 해’와 같은 말을 하지 않는 것이 중요합니다. 저도 처음에는 이런 말이 효과가 있을 것이라고 생각해 사용해본 적이 있지만, 결국 아이와의 관계에 긍정적인 영향을 미치지 않았습니다. 오히려 아이에게 불안감을 심어주고, 나중에는 이 말이 더 이상 효과가 없게 되더라고요. 대신, 아이와의 소통을 강화하고 아이가 왜 그런 행동을 했는지 대화를 통해 풀어나가는 방식으로 접근했습니다.
ADHD 아이들은 스스로 충동을 조절하기가 어렵기 때문에
부모로서 인내심을 가지고 아이의 행동을 이해하고 지지해주는 것이 필요합니다. 저희 아이 역시 처음에는 자신의 행동을 조절하는 데 어려움을 겪었지만, 꾸준한 지도와 대화를 통해 차츰 나아지는 모습을 보였습니다. 물론 그 과정에서 저도 많이 배우고 성장할 수 있었습니다.
또 하나 중요한 점은,
전문가의 도움을 받는 것이 아이와 부모 모두에게 큰 도움이 된다는 것입니다. ADHD는 단순히 교육이나 훈육으로 해결되는 문제가 아니기 때문에, 아이에게 맞는 치료와 상담이 필요합니다. 전문가와의 상담을 통해 아이의 상태를 정확히 파악하고, 그에 맞는 조치를 취하는 것이 아이의 발전에 큰 도움이 됩니다.
결론
아이를 키우는 부모라면 누구나 아이의 행동 문제로 고민하게 됩니다. 특히 ADHD와 같은 발달 문제는 부모의 깊은 이해와 지속적인 관심이 필요합니다. 중요한 것은 아이를 비난하거나 무조건적인 처벌을 가하는 것이 아니라, 아이가 스스로 자신의 행동을 이해하고 조절할 수 있도록 도와주는 것입니다.
저 역시 이 과정을 통해 아이와의 관계를 더 깊게 이해하게 되었고, 아이의 성장에 맞춰 함께 변화해가는 법을 배우고 있습니다. 혹시라도 비슷한 문제로 고민 중인 부모님들께서 이 글을 통해 작은 위로와 도움이 되셨으면 좋겠습니다. ADHD와 같은 발달 장애는 아이가 성장하면서 조금씩 나아질 수 있는 문제이니, 걱정하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권해드립니다.