아이의 충동성과 습관 형성, 어떻게 해결해야 할까요?
아이를 키우면서 자주 마주하는 고민 중 하나는 아이의 충동적인 행동입니다. 특히나 아이가 자기가 원하는 것을 즉시 실행하려고 할 때, 부모로서 그 상황을 어떻게 다루어야 할지 참 막막할 때가 많습니다. 저 또한 같은 경험을 했습니다. 아이가 인형을 손에 들고 킥보드를 타려 하거나, 옷을 입으면서 시간을 낭비할 때마다 저는 불안함과 답답함을 느꼈습니다.
안전 문제뿐만 아니라, 아이의 충동성을 어떻게 조절해야 할지 고민이 깊어지더군요. 이번 글에서는 저의 경험과 함께 아이의 충동적인 성향을 다루는 방법에 대해 이야기해보고자 합니다.
아이의 충동성을 이해하는 첫걸음은,
아이가 충동적으로 행동하는 이유를 파악하는 것입니다. 아이들은 생각과 행동의 간격이 짧습니다. 저 역시 아이가 무엇을 생각하기 전에 바로 행동에 옮기려 하는 것을 여러 번 목격한 적이 있습니다. 옷을 입을 때도, 킥보드를 탈 때도 인형을 꼭 손에 쥐고 있어야 하는 모습에서 저는 아이의 습관과 충동성을 동시에 다루어야겠다는 필요성을 느꼈습니다.
아이가 즉각적인 충동을 억제하고 행동하기 전
한 번 더 생각할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 이는 단순한 훈육이 아니라, 아이가 스스로 행동과 생각 사이의 간격을 늘리도록 연습하게 만드는 과정입니다. 저의 경우, 아이에게 간단한 규칙을 만들었습니다. “킥보드를 탈 때는 손에 아무것도 들면 안 돼”라는 단순한 규칙을 반복해서 알려주고, 상황에 맞게 적용할 수 있도록 지도했습니다. 처음에는 아이가 규칙을 잘 따르지 않았지만, 꾸준히 반복하다 보니 자연스럽게 습관이 자리 잡게 되었습니다.
아이에게 자동 사고와 통제적 사고를 가르치는 것도
중요한 포인트입니다. 무의식적으로 반복하는 행동과 더 깊이 생각하고 실행하는 행동을 구분할 수 있게 도와주는 것이지요. 예를 들어, 옷을 입을 때 인형을 내려놓고 옷을 입는 것이 자동 사고로 자리 잡을 수 있도록 습관화하는 것이 필요합니다. 반복적인 훈육을 통해 아이는 조금씩 자신의 행동을 통제할 수 있게 됩니다. 부모로서의 역할은 바로 이 과정을 도와주는 것이 아닐까 싶습니다.
결론
아이의 충동적인 성향을 조절하는 일은 결코 하루아침에 이루어지지 않습니다. 저 역시 아이와의 일상 속에서 수많은 시도를 했고, 그 과정에서 실망도 하고 때로는 지치기도 했습니다. 하지만 아이의 성향을 이해하고, 반복적으로 규칙을 제시하며 습관화 과정을 도와주는 것이 결국에는 큰 변화를 가져왔습니다.
부모로서 우리는 아이에게 공감하고, 동시에 분명한 선을 그어줄 필요가 있습니다. 공감과 규칙을 통해 아이가 충동성을 조절하고, 습관을 형성할 수 있도록 돕는 것이 우리 역할일 것입니다.